ナトリウムとは？

始めてみました「ナトリウム」が含まれているサプリ。
健康を心がけるなら重要な事かと。
1日の目標の摂取量は10g未満です。

日頃から減塩に努めているのですが、薄い味付けに慣れておくこと。そこにナトリウムをプラスさせるために、ちょっとした工夫をしておくことで、むくみなんかに効果的だそうです。